2016.01.03 kein ![]()
0から始めるフルマラソン大会出場への道
ジョギングで使用するウェア、雨の時にはどうする?
土日は大事な練習日なのに、天気予報を確認したら雨！！！ 雨の日に走ると、ちゃんと準備しないと風邪をひいてしまうし、というかそも …
2016.01.03 kein ![]()
0から始めるフルマラソン大会出場への道
ジョギング・ランニング初心者が着用できる服装！おすすめウェア！【レディース編】
ジョギング初心者にとって一番困るのがウェアですよね。特に女性であれば可愛くいたいというのは当然ですし、かといって機能性も求め …
2016.01.03 kein ![]()
0から始めるフルマラソン大会出場への道
サロマ湖ウルトラマラソンを完走するためにやっておくべきこと４選！
ウルトラマラソンとは何？と思う人もいるかと思いますが、フルマラソン42.195ｋｍよりも長いマラソンが『ウルトラマラソン』で …
2016.01.02 kein ![]()
0から始めるフルマラソン大会出場への道
フルマラソンの練習メニューで気になる方法や期間は？
フルマラソンの練習って皆さんはどうやって行っているのか気になりますよね。フルマラソンを走り切るには、練習メニューから工夫していきたい …
2016.01.02 kein ![]()
0から始めるフルマラソン大会出場への道
フルマラソン初心者向けおすすめ大会！もっていくと便利な持ち物は？
全国各地で開催されているフルマラソンの大会。でも、まだフルマラソンの大会に出場したことがない人にとってはどんな大会が走りやすいのか、 …
2016.01.02 kein ![]()
0から始めるフルマラソン大会出場への道
フルマラソンに挑む初心者ランナーの一週間前のトレーニングは？
辛く長い練習を積み重ね、いよいよフルマラソン本番一週間前！マラソン大会に出場するために重要なのは練習も含め、過ごし方も重要になってき …
2016.01.02 kein ![]()
0から始めるフルマラソン大会出場への道
フルマラソンに挑戦する初心者に必要な練習量や完走ノウハウ教えます！
フルマラソンを走ってみたいけど、初心者の方にとってはどれだけ練習したらいいのかよく分かりませんよね？ フルマラソンを完走するの …
2016.01.02 kein ![]()
0から始めるフルマラソン大会出場への道
気になるフルマラソン初心者の平均タイムってどのくらい？
初心者だけどフルマラソン走ってみたい！という方多いですよね。もしくは、今後走る予定がある方も多くいるかと思います。 でも、初心 …
2016.01.02 kein ![]()
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ハーフマラソンの練習でペース走や距離走ってどんな練習？
走ることに慣れてきたらペース走や距離走を取り入れていきましょう。だけどこれがどんな練習なのかよく分かりませんよね。 そこでハー …
2016.01.02 kein ![]()
0から始めるフルマラソン大会出場への道
ハーフマラソン大会のおすすめ！【東北編】この大会は出るべき！
今回は東北地方のハーフマラソンをご紹介！ ここにも個性あふれる大会が沢山あります。どれを走ろうか迷ってしまいますよね！自分にあ …
